謎の胃痛激痛より ようやく完全復活です そんな中先週の土曜日は、ヨガスタジオにて 瞑想教室に参加させて頂きました。 瞑想とは？ 今までは本を読んだりと自己流で 適当な感じでやってましたが 本当の瞑想マスター（先生）に 教えて頂くと全然違いますね。 …